さわやか会社員

学生です。

走ってきた

走ってきました。疲れた。結構寒くて手がかじかんでいたけど、2kmくらい走ると体がちゃんと体温調節してくれたようだった。この調節スピードが速いほど自律神経の調子が良いということでよいのかな?

 

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こんな感じで記録してくれるアプリを使ってます。appのリンク?を張り付けるのはできないんですかね?できたらアプリを紹介したいのですが。

 

速さなどには今はこだわっていません。距離と消費カロリーは気にするというか見ますね。理想は週に3回走ることなのですが、まだ週1くらいです。